【导语】：盐城市首届减重减脂比赛正式启动，快来报名参与，报名条件及报名方式等请参考文章内容。
盐城市减重减脂比赛开始!
一、赛程安排：
1、比赛赛区设置：
比赛共设置8个赛区，盐都区、亭湖区、盐城经济技术开发区、盐南高新区为大市区赛区，其余7个县(市、区)设分赛区。
1、报名及体测时间：
5月13日-5月19日，现场报名并完成体测，体测通过者签署知情同意书后方可参赛。
2.正式比赛时间：
5月20日-8月27日，整整100天，大家可以通过科学饮食和运动减重，记录体重变化，每天都能看到自己的进步。
3.赛后线下体测时间：
8月28日–9月3日，提前预约时间，前往第一次体测地点参加体测。
二、可参赛人群：
盐城市18-59岁符合条件的常住居民，有减重意愿，且符合以下条件：
1.男性BMI≥24kg/m2或腰围≥85cm或体脂率≥20%;女性BMI≥24kg/m2或腰围≥80cm或体脂率≥30%。BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)
2.自愿参赛并签署知情同意书，参加赛前、赛后两次现场体测。
3. 无以下禁忌症(非常重要，一定要认真阅读)
(1)心脑血管疾病，如先天性心脏病，风湿性心脏病，脑血管疾病，冠心病等;
(2)血压过高者，收缩压≥180㎜Hg和/或舒张压≥110㎜Hg;
(3)肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘和肺功能不全等;
(4)代谢性疾病，如糖尿病，甲状腺异常等;
(5)出血性疾病，如白血病，血友病，血小板减少性紫癜等;
(6)在孕产期、哺乳期的妇女;
(7)手术恢复期者;
(8)肝、肾功能不全者;
(9)其他不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等;
(10)其他医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者。
三、大市区现场报名地点及联系方式：
大市区赛区现场报名体测点地址、联系方式见下表，其余赛区体测信息请关注各地卫健委或疾控中心微信公众号。
图源：盐城疾控微健康
四、比赛规则：
1.通过比赛前后的两次体测结果，综合BMI、体脂率下降幅度，从高到低进行排序评比。
2.未在规定时间内进行完赛测评的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评比。
3.减重减脂应在不影响身体健康的基础上进行，本次比赛期间减重超过原体重15%的参赛人员不参加评比。
4.参赛人员在减重减脂比赛期内服用降低体脂体重的药物，视为自动放弃比赛，不参加评比。
五、参赛有益处：
1.健康有保障：本次比赛由盐城市卫健委、盐城市体育局、盐城市总工会主办，盐城市疾控中心承办。比赛全程有专业人员为参赛者免费提供科学减重指导，还有赛前、赛后免费体测，科学减重更健康。
2.参赛有奖励：有机会获得价值2000元的健康支持性奖品、参与奖人人有份，减重还能“赚”！（不同赛区奖励不同，请以具体通告为准）
3.减重有同伴：加入减重群组，和志同道合的伙伴互相打气！
温馨提示：微信搜索并关注【盐城本地宝】，对话框回复【减重减脂】即可获取活动报名地址、活动时间、参赛人群及活动规则等信息!
